La práctica del yoga Iyengar ha demostrado ser altamente beneficiosa para la salud desde la perspectiva de la fisioterapia. Desarrollado por el maestro B.K.S. Iyengar, este enfoque se distingue por su énfasis en la alineación precisa y el uso de accesorios, lo que lo convierte en una herramienta valiosa para mejorar diversos aspectos de la … Leer más
El Cólico del lactante es un cuadro en el que lo más llamativo es un llanto inconsolable intenso.
Los bebés estiran las piernas y cierran los puños, se ponen rojos y tienen un sueño irregular y en general, falta de descanso. Tienen dolor abdominal y tendencia al estreñimiento o al reflujo.
Todos los bebés tienen problemas con los gases y cierto rasgo de inmadurez digestiva, pero esta no es la causa de los cólicos.
La práctica de YOGA desde temprana edad es una manera divertida de desarrollar importantes habilidades, fortaleciendo además su cuerpo. Se crea una atmósfera favorable para el desarrollo, la cual anima a los niños a relajarse y divertirse mientras desarrollan fuerza, equilibrio, coordinación y flexibilidad.
Desde el punto de vista de la fisioterapia y la osteopatía, la causa por la cual se producen las hernias discales lumbares es relativamente sencilla.
La región en la que se producen la mayor parte de las hernias discales lumbares ,( el disco entre la vertebra L5 y el hueso sacro), es una zona de transición entre una zona destinada a moverse
(la columna lumbar) y otra que tiende a ser más rígida ( la pelvis y las caderas).
Hoy en día la incidencia de las enfermedades respiratorias va en aumento debido a varios factores como el exceso de limpieza e higiene, que hace que nuestro organismo no tenga necesidad de tener mecanismos de defensa, la resistencia bacteriana por el abuso de antibióticos, agentes patógenos nuevos y la polución. Dentro de la polución tiene un capítulo especial el humo del tabaco -del cual hemos hablado en otro artículo- especialmente dañino para los niños.
El humo de tabaco ambiental es un problema de salud pública a nivel mundial. Nos afecta a todos, y más aún a los bebés y niños; que son uno de los grupos más vulnerables dado que tienen un sistema inmunitario y respiratorio en desarrollo.
Durante el periodo de gestación se desarrolla el 30%-40% del sistema respiratorio, de manera que cuando el niño nace queda mucho por desarrollar. Durante los dos primeros años de vida se desarrolla hasta completar el 85%. Por lo que son dos años importantísimos para ellos y debemos sentar las bases para que ese desarrollo se produzca en las mejores condiciones posibles.
Meditar en sí, es simplemente conseguir dejar la mente en blanco y muchas veces requiere de un entrenamiento ya que nuestro día a día nos impide pararnos y poderlo conseguir.
Las meditaciones guiadas pueden ser muy efectivas para sentirte en paz y calmar tu mente, a fin de encontrar solución a muchos de tus problemas. Te ayudarán a conectar de nuevo contigo mismo, liberarte de pensamientos negativos que te influyen en tu día a día y nutrirte de positivos, ayudándote a que tu cuerpo físico, emocional y espiritual esté en armonía.
Cada año mueren 17,5 millones de personas a causa de la enfermedad cardiovascular. Hoy en día es la primera causa de muerte en todo el mundo.
Pero esto no tiene que ser así. Si haces pequeños cambios en tu vida, tendrás una vida más larga, saludable y plena
El HATHA YOGA es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.
Es un camino, a través del cual, buscamos la integración de nuestro cuerpo físico, mental y espiritual.
Se caracteriza por movimientos suaves y el trabajo postural centrado en la respiración, relajación y meditación.
Un esguince es la rotura parcial o completa de uno de los ligamentos de una articulación. Así pues ,necesariamente para tener un esguince, debe haber una torcedura ,un golpe …un factor inicial que lo produzca.
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