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Puertas Abiertas » HATHA YOGA»
octubre 2, 2018 @ 7:00 pm - 8:00 pm
PUERTAS ABIERTAS
YOGA “CAMINO DE TRANSFORMACIÓN”
HATHA YOGA es un camino, a través del cual, buscamos la integración de nuestro cuerpo físico, mental y espiritual.
DIRIGIDO A: personas de cualquier edad y condición, dado que la práctica se adapta a las necesidades de cada persona.
| BENEFICIOS:
– Aporta flexibilidad a las articulaciones. – Tonifica y fortalece la musculatura. – Regula nuestro sistema nervioso y endocrino. – Mejora la circulación. – Mejora el equilibrio – Mejora el estado emocional: relajación,libera estrés, concentración, aporta serenidad…
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Para ello, utilizamos asanas (posturas), la respiración y la meditación como herramientas fundamentales en nuestra práctica.
