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Hipopresivos

hipopresivosLos abdominales hipopresivos no solo ayudan a fortalecer toda la faja abdominal y el suelo pélvico sino que, además, son beneficiosos para la espalda y para el cuerpo en general.

Estos abdominales se basan en crear una presión negativa dentro del abdomen. Contrayendo el diafragma en la espiración conseguimos que se cree un efecto de succión de las vísceras a la vez que elevamos y fortalecemos la faja abdominal y musculatura pélvica.

 

Mediante los hipopresivos conseguimos:

  • Reducción del perímetro abdominal
  • Fortalecimiento y tonificación de la musculatura pélvica previniendo las incontinencias urinarias
  • Mejora y disminución de los dolores lumbares ya que al fortalecer la faja abdominal se tonifica la zona lumbar.
  • Mayor control de la respiración y aumento de la capacidad pulmonar.
  • Rehabilitación y prevención de hernias abdominales, inguinales, cuales, vaginales…
  • Mejora de la postura corporal y mejora del bienestar físico

Hipopresivos postparto

Tras el embarazo la musculatura pélvica está debilitada debido al empuje de las vísceras hacia abajo y a la distensión muscular durante el parto. Por ello es recomendable fortalecer dicha musculatura para evitar futuros problemas de incontinencia urinaria. Los hipopresivos son la opción ideal para recuperar el tono muscular del suelo pélvico debilitado, fortalecer el abdomen y para mejorar el contorno de la cintura.